5 советов, как понизить давление в домашних условиях

Каждый взрослый человек (да и ребенок тоже) знает, как важно сохранять здоровье с самого детства: отказаться от вредных привычек, вовремя ложиться спать, правильно питаться. Кроме того, неплохо устраивать себе ежегодно полноценный отпуск, например, отдых в Израиле, Европе или просто на берегу ближайшей речки или озера. Но... Не все так просто в нашей жизни, поэтому частые перенапряжения, стрессы, недосыпания и просто слишком напряженный темп жизни приводит к тому, что у человека начинаются проблемы с давлением.

5 советов, как понизить давление в домашних условиях

5 советов, как понизить давление в домашних условиях

Человек и окружающая его природа хранят множество тайн, перед которым уступает традиционная медицина. Уверены в том, что обычный массаж, питье трав или самоубеждение могут понизить давление лучше, чем обычные медицинские препараты. Вы можете использовать приведенные ниже советы, для того чтобы нормализовать свое самочувствие и понизить артериальное давление.

Совет 1. Чтобы быстро понизить давление, необходимо воздействовать на акупунктурные точки. Найдите точку, которая расположена под мочкой уха. Проведите линию, которая бы спускалась от этой точки до середины ключицы (это будет практически вертикальная линия).

5 советов, как понизить давление в домашних условияхЧтобы давление нормализовалось или частично понизилось, не нажимайте и не давите на эту линию, а просто кончиками пальцев проводите по ней сверху вниз. Делайте это легко, как будто только касаясь подушечками пальцев. Повторите поглаживание 10 раз на одной стороне головы, затем перейдите на другую сторону.

Совет 2. На лице, на уровне края мочки уха есть точка, расположенная на уровне полсантиметра от уха в сторону носа. Эту точку нужно помассировать в течение 1 минуты. Степень нажима на точку должна быть сильной, но не вызывать болевых ощущений.

5 советов, как понизить давление в домашних условиях

Совет 3. Кроме того, известны свойства зеленого чая понижать систолические и диастолическое давление. Данное свойство основано на способности зеленого чая предотвращать атеросклероз сосудов. Здоровые сосуды - это хорошая проходимость крови, отсутствие холестериновых образований, а значит, нормальное давление. Отсюда правильный приток крови к тканям и мышцам. Кроме зеленого чая, каркаде понижает давление.

Совет 4. Нельзя не вспомнить о том, что природа также помогает побороть повышенное давление. Например, лекарственные травы того региона, где вы живете. Это такие травы, как : льняное семя, валериана, пустырник. Всегда можно найти в аптеках травяной сбор из нескольких трав и видов ягод, которые нормализуют артериальное давление. К ягодам, которые стимулируют работу сердечной мышцы, а также поддерживают сердце и понижают артериальное давление, относят боярышник и шиповник. Поэтому эти ягоды включены почти во все сердечные травяные сборы.

Совет 5. Изменить способ питания. Перейти от жирной и жаренной пищи, к овощным блюдам и фруктам. Мясо лучше употреблять отварным или пропаренным. Например, чтобы стабилизировать давление, нужно съедать в течение дня 3-4 яблока на протяжении 10-15 дней. Также можно употреблять ягоды красной калины по утрам, в среднем по 10 штук.

Будьте здоровы!

Ваша оценка: Нет Средняя: 4.1 (467 голосов)

Комментарии

Гипертония

Спасибо! Не поверила,но решила проверить. Результат - от 247/182 после массажа 215/165

Зелёнеый и обычный чай не

Зелёнеый и обычный чай не понижают а повышают давлении доказанно ассоциацией врачей России

Спасибо, помогло !! вчера у

Спасибо, помогло !! вчера у жены поднялось давление сильно сделал массаж от мочки уха к ключице и сразу упало!!!!

Вроде красный чай понижает

Вроде красный чай понижает давление.

вроде же голубой, или

вроде же голубой, или оранжевый чай)

Зелёный чай: горячий -

Зелёный чай: горячий - повышает, холодный - понижает. Чай каркаде - аналогично.

Реально помарает масаж,

Реально помарает масаж, только что давление у мамы было 160/110 , после массажа точек мгновенно упало на 140/ 90. Радует такой способ. Спасибо за совет!

гипертония

Советы интересные. Они будут более эффективными, если добавить рисунок с указанными акупунктурными точками. Спасибо за советы

Спасибо!

Спасибо!

...попробовал на себе совет

...попробовал на себе совет номер 2,сначала измерил давление до процедуры (168 на 114)через две минуты измерил давление после процедуры (126 на 69) измерял электронным тонометром,каждое измерение дублировал на всякий случай,результат зацените сами-это круто...)))

ДАВЛЕНИЕ

После вашего совета давление упало с 168 на 114.....до 126 на 68 правда не знаю на долго ли,но все равно спасибо...)))

что за бред в цифрах пишете?

что за бред в цифрах пишете?

Зеленый чай в Корее пьется

Зеленый чай в Корее пьется как в холодном так и в горячем виде. В горячем виде он понижает давление, а холодном виде он повышает давление. это также хорошо известно в Корее, как то что пожилые люди пьют чай только в горячем виде. А в холодном виде рекламируют для молодых.

Однако массаж подействовал.

Однако массаж подействовал.

Проведите линию, которая бы

Проведите линию, которая бы спускалась от этой точки до середины ключицы (это будет практически вертикальная линия). Чтобы давление нормализовалось или частично понизилось, не нажимайте и не давите на эту линию, а просто кончиками пальцев проводите по ней сверху вниз. Делайте это легко, как будто только касаясь подушечками пальцев. Повторите поглаживание 10 раз на одной стороне головы, затем перейдите на другую сторону. Линию провести до середины ключицы, а гладить 10 голову. Это как?

чай

красный это тот что мы зовем черным.

Реально работает. Сбили

Реально работает. Сбили массажем с 160/87 до 110/71. И это в течении 5 минут. Правда пульс без изменений - 111.

зеленый чай

Лично мне зеленый чай понижает давление всегда. Когда чувствую себя бодро, половины чашки достаточно, чтобы ввести меня в сонное состояние.

ответ на вопрос

Нет, красный это Каркадэ

По первому совету ничего не

По первому совету ничего не понятно. Зеленый чай, бесполезный, кроме № 95 (раньше, если помните был такой), так вот им лечили даже в больницах гипертонию. А сейчас это неизвестная нам трава, а не чай, отсюда и выводы.

рисунок

рисунок с указанными акупунктурными точками) _http://mirsovetov.ru/images/1333/4.jpg

РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТ! Спасибо за

РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТ! Спасибо за советы!!!!

Спасибо

Спасибо

Снизили по 2 совету от 140/90

Снизили по 2 совету от 140/90 до 105/70 за 1 минуту я просто в шоке))

Отличные советы! Давно взяла

Отличные советы! Давно взяла их себе на заметку, пользуюсь ими время от времени. Но считаю, все же, что без лекарств для снижения давления не обойтись. Я то уж точно без них не обхожусь)) Пью проверенный временем Индап. Лично мне быстро помог привести давление в норму)

Фигня полная.никакого

Фигня полная.никакого понижения не наблюдаю на муже, как было 160 так и стоит...............

Ни фига не помогло, как было

Ни фига не помогло, как было 150/77 так и осталось. Да, и добавьте картинки, где эти точки находятся, с ними понятнее будет

покажите на рисунке каком

покажите на рисунке каком ни-ть ?не могу найти..

давление

давление не сильно но понизилось , поглаживанием под ухом до шеи, но я ещё и выпила с лимоном воды сладкой, вроде бы лимон тоже понижает давление

мне помогло, тонометра нет

мне помогло, тонометра нет дома, а головная боль сразу ушла

давление

Чушь! Реально не помогает ни 1 ни 2 - это для тех, на кого действует метод самоуспокоения.

Красный-это красный. Каркадэ.

Красный-это красный. Каркадэ.

погуглите,что такое давление

погуглите,что такое давление и как измеряется,вам полезно

5 советов как понизить давление

очень вам благодарна,помогает реально !!!

И правда, массаж реально

И правда, массаж реально действует, было 140/85 стало 126/80.
 
 
 
 

Понравился материал? Подпишитесь на обновления сайта и ежедневно БЕСПЛАТНО получайте полезные статьи и советы удобным для Вас способом: по RSS или по e-mail
Добавьте материал в закладки:

 
 
 
 
загрузка...
 
 
 
 
магазин обуви clarks . Найти: соискателя, вакансии водителя в ставрополе, ERP-программист, Директор, Специалист по ВЭД на с